本文摘要： 白癜风改变了患者的容貌体征，世人异样的眼光多少会给白癜风患者带来一定程度上的压力，而白癜风压力越大，对于白癜风病情的影响就更严重。因此深圳白癜风医院专家提醒面对白癜风压力，患者要做好适当的调整。
还有4天即将高考，对于很多考生来说，高考是个沉重的包袱，压得他们喘不过气。也有很多高考考生精神紧张、考试压力大患上白癜风。而对于那些白癜风考生来说，除了高考的压力，还要承受着别人异样的眼神，压力就更大了。那怎么办。别担心，白癜风考生高考压力大，深圳白癜风医院专家来支招。
白癜风考生要缓解高考的紧张焦虑的精神状态首先要调整好心态。高考前，白癜风考生会有一定的精神紧张、焦躁的不良情绪。但是白癜风考生一定要注意及时调节，不然会影响自己在高考时的表现，还会因此导致自身病情扩散。所以白癜风考生在高考前可以听些舒缓的音乐，或者是出门走走，跑跑步，呼吸新鲜的空气，缓解自己紧张的情绪。千万不要强迫自己说马上要高考了，要学习，这样学习是没有效果的。总之，在考试前几天，情绪好时就复习知识，否则就休息。
其次白癜风考生要保证充足的睡眠。睡觉前半小时保持安静的情绪，不要看书、想问题，可以泡个澡放松一下，或者听一些舒缓的音乐，使自己放松心情。
作为白癜风考生的家长，要学会给孩子减压，学会倾听孩子的烦恼和心声，高考前孩子一般都会出现紧张、急躁的情绪，父母要理解孩子，在说话语气和方式上不妨改变一下，将语速放慢一些，少指责多鼓励。不要拿自己的孩子和别人家的孩子做对比，更要避免在孩子面前强调高考的绝对性。
同时在这段时间，白癜风考生家长可以帮孩子做好饮食的调整，多吃谷物，供给充足的能量，摄入鱼、肉、蛋、奶、豆补充丰富的蛋白质，搭配新鲜的蔬菜、水果，均衡营养，保持白癜风考生精力。但是一定要注意白癜风饮食的禁忌，以免错误的饮食导致白癜风考生病情加重。
高考对人生很重要，但是白癜风考生一定要注意不要因为过度的紧张压力导致病情加重。白癜风考生在高考之后，可以利用暑假长假，及时到正规的白癜风专科医院，科学系统的治疗，早日康复，继续扬帆遨游学海。
